Hogyan tegyél szert ideális női testalkatra?

molett-teltkarcsú hölgyek fehérneműben

Munkám során minden nőnél beleakadunk a nem-szeretem részekbe…

És a fele tanácsadással azzal telik, hogy az önmagukról alkotott képek kell helyreállítani. Szépnek látni magunkat nem nárcizmus, vagy egoizmus, stb.!

A reális önkép létkérdés!

Ugyanis egy cél megvalósítás, a változtatáshoz,  de egy jó párkapcsolathoz, munkához, vagy a munkahelyen való értékeléshez, az egészséges lelkű gyerekekek neveléséhez elengedhetetlen, hogy helytálló, reális önképünk legyen! Ez kell a belső stabilitáshoz!

 

Mi gátolja leginkább a helyes önképet?

A legfőbb gond az, hogy a mai korunk ideális női testalkata tévesen a férfias V forma.

Férfi és női testalkat különbsége

Az új típusú filmhősnők, a harcias nők,  superwomanek is ezt mutatják be ideálisnak. Nézd csak meg a Marvel sorozatot, vagy Boris Vallejo grafikáit, Xénát és sorolhatnám…! Számtalan hősnő szerepel bennük, akik már nem a Disney hercegnők mintájára készültek. Sokkal inkább amazon harcosok (jó, két -lehetőleg jó nagy- mellel… ). 

Ezzel elég nehéz felvennünk a versenyt! És mivel állandó elégedetlenséget okoz, így reklámtermékek fogyasztójává válunk. Hiszen tudatallati célunkká válik, hogy elérjük a média által sugallt ideális állapotot.


 

Milyen is a tehát férfias testalkat?

V alkat

  • Széles izmos váll
  • Keskeny csípő
  • Lapos, izmos has
  • Kemény, izmos fenék
  • Hosszú láb és feszes izomzatú combok
  • Izmos kar
Sovány modell

De a kifutó modellek filigrán, alultáplált, sokszor férfias, vagy jellegtelen karakterei sem igazán jellegzetesen nőies testalkatok. 

De azt azért jó tudni, hogy ők “fogas” szerepét töltik be leginkább: vagyis a ruha bemutatása a cél, nem a személyiségüké. 

Viszont, mivel a ruhatervezők velük álmodják meg a ruha kollekciókat, és egy átlagos nőn soha nem fog úgy állni, így rengeteg gátlást, önértékelési problémát okoznak a nőknek.

Ha meg szeretnéd tudni, milyen az jellegzetes női testalkat, jó helyen jársz!

Igazi női testalkat

De nézzük akkor a női testalkat jellemzetességeit!

  • Kerekded formák, tónusos, de lágy vonalak
  • Kerek has
  • Széles csípő
  • Puha keskeny váll
  • Párnázott karok
  • Rövidebb láb, vastagabb vádli
  • Narancsbőrös, vastagabb combok
  • Megereszkedett mellek
  • Krumplis térd

A korral pedig ezek tovább alakulnak

  • A mell egyre lejjebb ér véget…
  • A bőr ráncosodik, veszít a víztartalmából
  • A nyak inassá válik vagy toka képződhet
  • A has bőre, mint a Sharpei kutyáé, könnyen rakódik rá hasi háj a változó kor után
  • A felkaron megjelenik a lelógó “angyalbőr”
  • Erősödik a szőrösödés, és a hőhullám miatt az izzadás
Igazi érett női test
Az ideális női test

El ne hidd, hogy minden előtte utána kép között csak a bizonyos fogyasztó szer, műtét, stb. áll. 

Nézd meg a két képet, ahol ugyanabban a pózban, kézmozdulattal, fehérnemű állással, testarányokat látod a két nőt. 

Ilyen pontosan képtelenség beállni kétszer egymás után!

Az első kép a valódi. És a baloldali csodás átalakulása mögött mi áll?
Hát persze, hogy a Photoshop!

Magam is használom a fotózáskor némi ránc, bőrhiba eltüntetésére, vagy a fények korrigálására. De amikor ezt túlzásba viszik, akkor születik a második kép.

 

 

És mivel a magazin fotókon tökéletes bőrű nőket látsz, nők millióinak énképe sérül emiatt.

 

Most ugyan végre trendi a “valódi nő” divatfotó is, de még mindig tartja magát, hogy a férfiak a tökéletes alakú nőkre vágynak.

Sportos kemény nőKevéssé valószínű, hogy egy valódi értékekre utazó, egészséges lelkületű férfi hosszútávú harmonikus kapcsolatot, házasságot, gyerekeket egy olyan nőtől szeretne, akit leginkább a centikben méri önmaga értékét, és a fittness teremben nagyobb súlyokat emel, mint ő maga… 

Akinek az önbecsülését főleg a külseje határozza meg. 

Óramű pontossággal eszik, dekára méri a protein port, az aminósavakat, és minden nap fő műsorszáma a több órás edzés, ami után persze ki van dőlve. 

A kisportolt női alak mögött ugyanis irdatlan lemondás, önsanyargatás,  és vasakarat áll. És főleg a sport van a fókuszban. 

Ez a vágyad? 

Mert az ilyen alaknak  magas az ára.  És a lemondások erdején át vezet. 

Ok, mindent vállalsz? Azért elárulom, genetika is kell hozzá…! 

BANG! :-/  Ha most elszomorodtál, mert nem árultam el a tökéletes női test elérésének módját, akkor olvass tovább!

Remélhetőleg változni fog a véleményed a cikk végére!

Jóga a szabadbanHa te egy sokoldalú, komplex női életet szeretnél élni,  tele életörömmel, finom, változatos, egészséges, változatos ételekkel. 

Ha anya szeretnél lenni, és időnként lekváros kenyeret majszoltok a gyerekekkel a kanapén.

Ha  te hivatást szeretnél betölteni, amit élvezel, és loholsz egy kávéval a kezedben a munkahelyedre.

Ha a pároddal klassz közös főzéseket szeretnél rendezni, és a lábosból kenyérrel tunkolva szeretnéd kitörölni a pörkölt szaftot. 

Ha egy pohárral borral szeretnél  relaxálni néha a fürdőkádban magadat kényeztetve

Ha néha megajándékozod magad egy kis magán idővel, megállsz a kedvenc kávézódnál és elcsipegetsz egy sütit egy finom kávé mellett. 

Vagy egy barátnőddel taco partit tartotok egy filmnézés közben.  

Ha eljársz rendszeresen mozogni, de a mozgás öröme, esetleg a tánc dinamikája, a jóga nyugalma, vagy a természet békéje miatt, akkor fogadd el, hogy olyan alkatod lesz, mint az átlagos nők nagy részének!

Lesz ereszkedő hasad a terhességed miatt, és lógó melled a szoptatás miatt. 

Légy hálás, mert tudtál gyereket szülni! 

Van kis háj a pocakodon? Légy hálás, mert nem kellett éhezned! 

Vagy egy kis visszered?  Légy hálás, mert van lábad! 

Ráncos és eres kezed? Légy hálás, mert tudtál vele ölelni, tudtál vele dolgozni!

Nem azt mondom, hogy minden túlkapásra, cukor és tészta zabálásra van felmentés.

Vagy hogy hanyagold el magad!

Minden adottságot lehet és szerintem kell is szépen adjusztálni, és a lehetőségeihez képest kihozni belőle a legjobbat. 

FONTOS,  hogy egyensúlyban legyen az életed! Legyen benne életöröm!

Ne áldozd fel a sokoldalú teljes életet a tökéletes alakért én önsanyargatásért cserébe!

A test az csak test. És mi nem csak test vagyunk…! 

Igen, vannak alapból tökéletes alakú nők…

Néhányan. 

Szerencsések. 

Irigylésre méltóak. 

De vigasztaljon az a tudat, hogy nekik is vannak problémáik, és ők is elégedetlenek önmagukkal! 🙂 

Szóval maradj a saját gondjaidnál, értékeld át őket! 


Ha szeretnéd másképp látni és/vagy élni az életed,  akkor jó helyen jársz!

Komplex Nőiség Coachként ez a szakterületem!

Csak mondom!  😉

You Might Also Like